Gezond 100 worden met je netwerk

Wat is de impact van ons netwerk op onze gezondheid, en dan vooral de kans dat we op een gezonde manier heel oud worden?

In de 5 Blue Zones is dat namelijk het geval; de inwoners bereiken hier vaker dan gemiddeld een hoge leeftijd, meestal zonder chronische ziektes en mentale aftakeling. Wilt u net als de Okinawanen of Sardijnen gezond heel oud worden? Er zijn in totaal negen gebieden in uw leven waar u aan kunt werken om dit doel te behalen. Naast bijvoorbeeld het vinden van uw levensdoel, meer met minder doen en regelmatig bewegen, is het ontwikkelen van een robuust, hulpvaardig netwerk een belangrijk element.

In dit webinar geeft La Red u in 30 minuten concrete handvatten om zelf zo'n robuust en hulpvaardig netwerk op te bouwen. Aanmelden via lared.nl