Een gezond bedrijf en een gezond lichaam

0
Martin & Jim

Wij vroegen ondernemers: wie tilt zijn gezondheid én zijn business naar een hoger niveau met een persoonlijk coachingtraject van MIFIT? Martin Trompert en Ilonka Hesseling zeiden volmondig ‘ja’. Zij geven ons een kijkje in hun een-op-eenprogramma.

Jim (29) MIFIT Personal Coach
Martin Trompert (52) Eigenaar van Klaas Vaak Bedden, Delft

”Als je iets wilt bereiken, moet je gewoon concessies doen. Ondernemers weten dat als geen ander.” 

Waarom doe je mee aan deze challenge?
“Het voelt krom dat ik dag in dag uit advies geef over slaap en gezondheid, terwijl ik zelf helemaal niet gezond ben. Als ik twee keer de trap op- en afloop, moet ik even uitrusten. Dat kan zo niet langer. Eigenlijk leef ik al heel lang ongezond. Overdag werk ik hard en als de winkel om zes uur dichtgaat, heb ik ‘s avonds nog inmeet- en serviceafspraken bij klanten thuis. Dat betekent dus dat ik vijf avonden per week buiten de deur eet én geen tijd neem om te sporten. Dat kun je aan me zien.”

Wat is je doel?
“Ik hoef echt geen twintig kilo af te vallen, maar ik wil weer een lekker potje kunnen hardlopen. Vroeger deed ik heel veel aan sport en daar haalde ik veel voldoening uit, maar door het werk is dat versloft. Een jaar of tien geleden ben ik wel weer begonnen. Ik kreeg een burnout en ik heb toen een personal trainer ingeschakeld om weer fit te worden. Dat ging een tijd heel goed. Maar toen zij iets anders ging doen, raakte de klad er weer in.”

Wat verwacht je van Jim?
“Ik heb iemand nodig die er met de zweep over gaat, anders ben ik niet gemotiveerd. Maar het moet wel leuk blijven. Ik houd van een biertje en ik eet graag buiten de deur. Dat wil ik niet veranderen. Jim en ik hebben elkaar nu één keer gezien en besproken hoe we het voor ons zien. Hij weet dat ik lekker eten niet wil laten staan, maar hij zegt dat ik dat vanzelf ga willen als we eenmaal bezig zijn. Wat zal ik zeggen? We zullen het zien!”

Coach Jim:
“We werken met MIFIT in principe op één manier, maar je stemt je begeleiding toch af op wie je voor je hebt. Het is vooral een kwestie van uitproberen: wat werkt voor iemand en wat niet? En als het niet werkt, sturen we het bij. Martin en ik gaan een manier vinden om resultaten te halen die tóch bij hem past. Hij kan echt nog weleens genieten van een etentje of een biertje, maar hij weet zelf ook dat het flink anders moet. Hij heeft zich niet voor niets ingeschreven! Ik zal heel duidelijk zijn en hem eraan herinneren: we hebben een afspraak en die gaan we nakomen. Martin werkt in zijn business ook met duidelijke afspraken, dus daar kan hij zich wel in vinden. Dat is het leuke van werken met ondernemers. Die weten: niets gaat vanzelf.”

Vanaf oktober online te volgen

 

Vorig artikelEven voorstellen: Benedikte Zijlstra
Volgend artikelEen gezond bedrijf en een gezond lichaam deel 2