Samen investeren in vitaliteit

Wie goed in z’n vel zit, presteert beter. Vanuit die overtuiging zet bouw-en vastgoedbedrijf Ter Steege in op de vitaliteit van zijn medewerkers. Fit en gezond zijn ziet het bedrijf als een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Met het vitaliteitsprogramma Ter Steege in Beweging wil het iedereen in beweging krijgen én houden.

Het vitaliteitsprogramma Ter Steege in Beweging ontstond ongeveer tien jaar geleden, toen een groep collega’s van het hoofdkantoor in Rijssen samen de Alpe d’Huez beklom en zo geld inzamelde voor een goed doel. “Voor de Ter Steege-familie is sport een belangrijke basis. Het actief in beweging zijn met collega’s wilden we er graag in houden”, vertelt Rieneke Leusink-ter Steege, hr-manager bij het bedrijf. “Daarom zijn we gestart met Ter Steege in Beweging. Het hele jaar door organiseren we activiteiten rond vitaliteit. We zijn gestart met sportieve activiteiten en inmiddels hebben we met elkaar een fitcirkel ontwikkeld met vijf thema’s die met een gezonde leefstijl te maken hebben. Elk jaar staat één thema centraal, zoals voeding, beweging, mentale gezondheid, roken en alcohol of een gezonde werkplek.” Op die manier hoopt het bedrijf bewustwording van een gezonde levensstijl te creëren, wat voordeel oplevert voor de medewerkers zelf en uiteindelijk ook voor Ter Steege. “Wie zich gezond en fit voelt, zit lekkerder in z’n vel en is minder vaak ziek. Daardoor ga je beter presteren en daar heeft iedereen voordeel van”, aldus Leusink.

Ambassadeurs

Alle elf bedrijven van Ter Steege hebben een ambassadeur voor het vitaliteitsprogramma. Deze persoon rolt het programma op de betreffende locatie uit en fungeert als aanspreekpunt voor collega’s. “Eens in de zes tot acht weken vergaderen we met alle ambassadeurs over hoe we het programma kunnen optimaliseren en welke activiteiten we nog meer kunnen organiseren om zoveel mogelijk medewerkers te betrekken”, aldus Leusink. “Het is een belangrijke functie. Wij kunnen vanuit het hoofdkantoor mooie nieuwsbrieven sturen, maar het stimuleert natuurlijk meer als je een ambassadeur enthousiast over het programma hoort praten bij de koffieautomaat.”

Ter Steege Bouw Vastgoed

Bij Ter Steege Bouw Vastgoed Delft is Patrick Canten projectleider bestaande bouw én ambassadeur van het vitaliteitsprogramma. “Sporten is belangrijk in mijn leven, dit programma en het ambassadeurschap liggen mij daarom wel”, vertelt Canten. In zijn vrije tijd doet hij graag aan handbal, fitness, wielrennen én vliegvissen. “Vliegvissen staat voorlopig niet op het vitaliteitsprogramma”, lacht hij, “maar wielrennen is iets wat we bij Ter Steege regelmatig met elkaar doen. Elke twee jaar wordt sowieso een fietsdag georganiseerd. Dit jaar was het zelfs een uitgebreide tocht. In drie dagen tijd werd een route langs alle Ter Steege-vestigingen gefietst, waarbij 60.000 euro voor KiKa is opgehaald.”

Lokaal programma

Naast het landelijke vitaliteitsprogramma, geeft elke Ter Steege-locatie zelf invulling aan een aanvullend sportief aanbod. “Elke eerste maandag van de maand organiseren we een bootcamp onder begeleiding van een trainer”, vertelt Canten. “We hebben ook al een aantal keer een ijsbadsessie gedaan met een fysiotherapeut van Fysizo uit Wateringen.” Dit najaar staat zelfs een heuse koudetraining in zee op de planning.

Goede zithouding en gezonde voeding

Ook de jaarlijkse thema’s uit de fitcirkel krijgen lokaal invulling. Dit jaar stond een gezonde werkplek centraal, waarvoor een ergonomisch adviseur langskwam om de werkplekken op de juiste werkhouding van de medewerkers in te stellen. Op de bouwlocaties besteedden we aandacht aan veiligheid en het voorkomen van ongevallen. Vorig jaar draaide het thema om voeding. Medewerkers hielden enkele maanden hun eetpatroon bij en bespraken dit met een voedingsdeskundige. “Een gezonde suiker- en zoutinname bleek voor veel mensen een uitdaging”, zegt Canten.

100+ Fit Actie

Om mensen te stimuleren ook in hun vrije tijd sportief bezig te zijn, is de 100+ Fit Actie in het leven geroepen. Dit houdt in dat elke medewerker jaarlijks 100 euro te besteden krijgt om in te zetten voor fitheid en gezondheid, zoals bijvoorbeeld een sportschoolabonnement, hardloopschoenen of een yogales. Van die 100 euro schenkt Ter Steege 5 euro aan een goed doel. Zo wordt met elkaar gespaard voor de goede doelen voor het Ter Steege in Beweging Event, waar het gespaarde bedrag verdubbeld wordt. Op die manier profiteert niet alleen de medewerker zelf van een gezondere levensstijl, maar draagt het initiatief ook bij aan een betere samenleving.

Vitaliteit voor het hele gezin

Als kroon op het vitaliteitsprogramma wordt elke vijf jaar het Ter Steege in Beweging Event georganiseerd, waarbij zowel de medewerkers als de gezinsleden welkom zijn. Bijna zevenhonderd medewerkers en hun gezinnen kunnen kiezen uit verschillende sportieve activiteiten: van wandelen of hardlopen tot volleyballen en fietsen.

We ontwikkelden een fitcirkel met vijf thema’s voor een gezonde levensstijl.