Body & being in business
Duurzaamheid. Wat dat voor mij betekent? Goeie vraag. Ik denk aan een krachtige duurzame basis. Fysiek én mentaal. Zakelijk en privé. Ondernemers die we trainen en coachen, lopen regelmatig tegen dat laatste aan: de werk-privé balans. Het werk maken ze
vaak ‘tig keer’ belangrijker dan hun privéleven. Maar juist door je privéleven op orde te hebben, ben je zakelijk sterker.
Ik heb het zelf de afgelopen periode meegemaakt, omdat we een nieuw huis hebben gekocht. Verbouwen, tegels uitzoeken en spullen inpakken. Een intensieve periode, die privé veel energie kostte. Ik heb mezelf aangeleerd om het snel op te merken als de balans weg is. En op zo’n moment creëer ik overzicht en een nieuwe focus. Maar ook voor mij blijft het constant een leerproces om de juiste balans te houden.
Toch is het mogelijk om op alle fronten een krachtige basis te hebben. Een sterk lichaam, succesvol in business én een goede balans in werk en privé. Stel jezelf de vragen: wie wil ik zijn en hoe ga ik dat aanpakken? Dit kan door resultaten te creëren op de vier pijlers: body, being, balance en business. Besef dat je niet 24 uur per dag 100 procent gas kan geven op een van deze pijlers, maar dat het om de juiste balans gaat. Hoe bewuster je hiermee omgaat, hoe sneller je kan schakelen en hoe meer je het jezelf eigen maakt.
Dat geldt natuurlijk ook voor jouw medewerkers. Beweging, gezonde voeding en de juiste mindset zorgt voor fitte werknemers en dat zie je terug op de werkvloer. De komende 90 dagen ga ik hiermee aan de slag bij een maatschappelijke organisatie met 300 medewerkers. Het ziekteverzuim moet naar beneden en de saamhorigheid tussen de
afdelingen en locaties heeft aandacht nodig. We starten met een kick-off over training, voeding en mindset en bepalen persoonlijke en gezamenlijke doelen. In de 90 dagen die volgen, coachen we op die doelen en bespreken we de vorderingen en de lastige momenten. Zo werken we samen aan de juiste balans en aan een duurzaam resultaat:
een onderneming met lichamelijk en mentaal fitte mensen, met een no bullshit mentaliteit, die hun verantwoordelijkheid pakken. Op de werkvloer en daarbuiten. Dát is voor mij duurzaamheid.
Roos van der Hoeven: Eigenaar Mifit personal sport coaching
